官方实力榜猛龙领跑 勇士第4湖人跌幅最大

  2018-19赛季NBA常规赛继续进行，NBA官方公布了最新一期的球队实力榜，联盟领头羊多伦多猛龙队重回头名位置，密尔沃基雄鹿队紧随其后排名第2，西部领头羊丹佛掘金队跌至第3。金州勇士队回升到第4位，休斯敦火箭队排名第6，遭遇2连败的洛杉矶湖人队跌至第18位。

       上周最佳球队：勇士（3胜0负）——主场连胜尼克斯队和公牛队并不是什么值得夸耀的事情，但勇士队两场一共净胜64分。随后还在达拉斯拿到胜利，他们的进攻正渐入佳境。

       上周最差球队：黄蜂（0胜3负）——黄蜂队正处于艰难的西部之旅中，他们在输给快船队和开拓者队时一共净负50分。之后在萨克拉门托，他们终于表现出更强的竞争力。

       升幅最高球队：勇士（+4）、奇才（+3）、6支球队（+2）

       跌幅最高球队：黄蜂（-4）、湖人（-4）、马刺（-3）

       1．猛龙33胜12负（3）括号内为上周排名，下同

       猛龙队上周在与老鹰队和奇才队的比赛中经历苦战，但他们拿到5连胜，在周四对阵凯尔特人队前会得到几天休息时间，这对莱纳德的恢复很有帮助。莱纳德赛季场均3.1次助攻可能会影响他竞争MVP奖项，可过去5场他送出26次助攻，这是一个令人鼓舞的信号。对阵奇才队时，莱纳德助攻伊巴卡投进制胜球，但他26次助攻中有16个传给了西亚卡姆，后者在中锋位置打了116分钟。当西亚卡姆出任中锋时，猛龙队每百回合净胜对手10.7分。未来10天里猛龙队会有2个背靠背，不过第一个背靠背的第二场是主场对阵太阳队。

       2．雄鹿30胜12负（4）

       雄鹿队在缺少字母哥的情况下客场输给奇才队，此前他们战胜了西部两支近况颇佳的球队爵士队和火箭队，在内线得分上他们以138-60完爆对手。雄鹿队在内线不仅仅有阿特托昆博，他是过去16年里内线场均得分最多的球员（17.5分）。布罗格登、布莱索在后卫限制区得分榜排名7、8位，他们两人在对阵爵士队和火箭队时，一共在限制区拿到52分。本赛季雄鹿队只有1场比赛内线得分不及对手，这是12月23日对阵热火队，两队将在周三再次相遇。未来两个月，雄鹿队将有更多客场比赛，周四造访孟菲斯的比赛将开启他们13战11个对手胜率不到50%的有利赛程。

       3．掘金29胜13负（1）

       掘金队的巴顿复出，但哈里斯和莱尔斯仍然缺阵，约基奇不在场时他们会遇到麻烦，这在输给太阳队和险胜开拓者队时暴露得尤为明显。约基奇在迈阿密打进制胜球，上周五给穆雷送出一记漂亮地跨越球场的助攻，1月份他在使用率上排名第6，而到12月31日时他只排名第39位。约基奇变得更有侵略性，这对掘金队是一件好事，他们最需要担心的还是防守。过去4周里他们的防守排名第28位，13场比赛中每百回合丢掉113.4分。13个对手中有6个排名联盟进攻前10位，周三他们将与勇士队相遇。

       4．勇士29胜14负（8）

       勇士队周三将在丹佛冲击西部头名，他们的进攻正处于高效期，过去7场每百回合得到近126分，他们拿到6胜1负。汤普森对阵尼克斯队得到43分，随后在达拉斯，库里三分球19投11中，狂砍48分。这两场中间，水花兄弟在球队战胜公牛队时都得分30+，球队的有效投篮命中率达到67.4%。掘金队目前防守排名第10，这是勇士队自与湖人队的圣诞战后遇到的防守排名最高的队伍，两队赛季首次相遇时，勇士队打出了赛季最烂进攻表现之一，只不过那还是在第1周的比赛。

       5．马刺 25胜19负（2）

       马刺队并不总是需要阿尔德里奇得到56分，通常情况下20分就够了。马刺队防守的提升减轻了阿德的压力，但在与雷霆队的主场背靠背比赛中，他们每百回合让对手得到118.5分。当阿尔德里奇得分20+时，马刺队的战绩是20胜4负。上周在孟菲斯和俄城，阿德的进攻有些哑火，当他得分不到20分时，球队5胜15负，客场对阵西部球队3胜12负，本周他们将迎来两个重要的客场比赛。

       6．火箭 24胜18负（5）

       火箭队排名联盟第3的进攻不是总能挽救排名第26位的防守，特别当哈登的三分球17投仅有1中时。过去5场比赛他们输掉了3场，失利的比赛中每百回合丢掉超过117分。与上赛季相比，他们每百回合多丢掉6.1分，而他们对手的投篮表现并不比上赛季好多少。对手的罚球率和进攻篮板率与上赛季相比都有大幅攀升，卡佩拉的受伤会让火箭队更加艰难。在上赛季出场至少1000分钟，本赛季出场至少500分钟的204位球员里，卡佩拉的防守篮板率下滑比重是第6多的，从27.8%变为22.7%。

       7．步行者 28胜14负（6）

       步行者队在东部客场之旅3胜2负，对阵公牛队、骑士队和尼克斯队都拿到了胜利。不过球队最后4场缺少了特纳，这是他们赛季防守最糟糕的时段。过去6场比赛中，三分防守是他们的一大问题，让对手有43%的三分命中率。过去8天里连续输给猛龙队和凯尔特人队后，步行者队对阵东部另外4支最好的球队仅有3胜5负的战绩，在客场是1胜4负。从周三开始，他们将迎来连续5个主场，其中会有76人队和猛龙队到访。

       8．雷霆 26胜16负（7）

       维斯布鲁克依旧保持低效率、高出手率，在油漆区外出手至少200次的115名球员里，维斯34.3%的有效命中率是最低的。不过在两加时输给马刺队的比赛中，维斯送出了生涯新高24次助攻，其中有7次是出现在关键时刻。上周的3场比赛弗格森三分球17投13中，雷霆队每百回合能得到118分，可是在周日复仇马刺队前他们却遭遇3连败。过去5场比赛是雷霆队本赛季防守最糟糕的时段。

       9．开拓者 26胜18负（10）

       努尔基奇在开拓者队的4连胜中有68%的投篮命中率，每36分钟得到14.9分。不过在球队输给掘金队的比赛是他们连续第5次输给努尔基奇的旧主，掘金队在限制区内26投18中。上赛季开拓者队拥有联盟第6好的防守，对手限制区内的命中率是联盟最低的（55.4%）。本赛季他们在这项数据仍能排名联盟第6，可是命中率达到60.8%，这能说明对手的命中率有多高，而努尔基奇还是联盟最好的护筐者之一。

       10. 凯尔特人 25胜17负（9）

       大胜步行者队的比赛是凯尔特人队2019年迄今最重要的一战，可之后他们就在佛罗里达之旅中发生很多趣事。在迈阿密，莫里斯和布朗有所争执。在奥兰多，厄文最后一攻没有得到球权后在赛后与海沃德发生争论。不过，凯尔特人队仍排名东部第5，在最后5分钟差距5分以内的比赛，他们10胜10负，上个月只在客场赢了一场，过去6个客场每百回合丢掉超过115分。作为开季前东部的最大热门，他们还没有完全展现实力，周四如果能战胜猛龙队，这会给他们打一剂强心针。

       18．湖人 23胜21负（14）

       英格拉姆在达拉斯得到29分，其中有20分来自限制区，库兹马在对阵活塞队时得到生涯新高41分，这两场胜利让湖人队仍留在西部前8之内。勒布朗缺阵时湖人队仅有3胜7负，这期间他们的进攻在联盟中垫底，百回合只能得到100.4分，输给骑士队时又刷新了新低。12连败期间骑士队每百回合丢掉超过124分，可主场面对这种对手，湖人队每回合得分不到1分（他们有27次罚球，只有11次失误）。勒布朗缺席的10场比赛，哈特只有36%的投篮命中率，鲍尔在罚球线上也非常糟糕，19罚5中，仅有26%的罚球命中率。球队预计下周四再次更新詹姆斯的伤情，随后他们将迎来两个艰难的客场之旅。

       排名第11位到第30位的球队依次是：76人队、爵士队、快船队、国王队、热火队、篮网队、森林狼队、湖人队、独行侠队、鹈鹕队、魔术队、奇才队、灰熊队、活塞队、黄蜂队、老鹰队、太阳队、公牛队、尼克斯队和骑士队。