【粤彩圆桌谈】心理医师谈“购彩成瘾”，这些迹象需警惕→

在心理医学层面如何看待“非理性购彩”，这要看购彩行为对身心健康影响的“度”。

在评估购买“度”的层面上，如果有人出现了“行为过度”的现象，从心理层面来看类似于“成瘾”，医学术语上叫做“行为成瘾”。

发生这种行为的人往往有一些心理特点，比如他们觉得“我要通过这种方式去赚取一些利益”，或是中大奖、发财致富。在我看来，通过购买彩票来达到致富目的是不合理的，是不理性的购彩行为。

当非理性购彩达到“成瘾性”行为时，行为人会出现把自身所有时间全部花在如何购买彩票，甚至不惜一切代价等情况，这也会给自身或家庭带来不同程度的不良影响，影响身心健康。

比如，当人过分紧张时可能会出现自主神经功能失调、机体免疫功能等肌体方面的问题及睡眠节律问题；也有可能伴随一些精神心理方面的继发问题，像胃肠道的神经功能紊乱，紧张性头痛、焦虑、抑郁甚至更极端的心理疾病；

更严重者会出现一些违反社会法纪的违法犯罪行为，从心理学的层面来说，出现违法犯罪行为已经达到了病态心理。

此外，非理性购彩者也会出现偏执性的人格改变，即要花巨额的金钱购彩以期获取大奖。

那对于社会公众来说

如何判断自己是否有轻微成瘾的迹象？

01.对购买彩票的控制能力下降

这表现为花费在研究彩票的时间、精力比以往有所增多，工作之余或者稍有空闲时间就想到研究彩票，更严重的购彩成瘾可能影响正常工作、生活，以致于其他的兴趣和日常生活都必须让位给购买彩票，即使出现负面后果，如身体健康受损，依旧惦记着购买彩票；用于购买彩票的金额比以往有所增加，除基本的衣食住行所消耗的费用，对其他的消费关注减少，但在购买彩票上却不惜耗费重金，更严重者甚至可能借款、赊账去购彩。

02.对购买彩票出现强烈的渴求症状

比如，因各种原因购买彩票受到限制时，会出现坐立不安、烦躁等症状；对于购买彩票中奖与否，情绪如同过山车一样，在中奖时（尽管是小小的奖励）会兴奋至极、幻想着会有更大的奖励在“后头”；在未中奖时懊恼不已，并执拗地坚信自己可以中奖、继续购买彩票。

那么，面对轻微成瘾的情况

我们应该如何缓解？

在我看来：

1.可以把购彩作为一种爱好、习惯，对于中奖与否从容淡定、冷静面对、泰然处之。

2.一定要根据自身的实际情况，制定合理的投注策略，控制投注金额，不因盲目追求大奖而痴迷其中。

3.适当安排每一天的时间，在工作之余适度运动、进行人际交往，这些都是健康生活的调节剂，购彩只有适度才能真正为生活增添色彩。

因此，我们要做好心理建设、正确对待彩票。

作为国家公益彩票，我建议从规范彩票销售行为层面出发，严格落实合法合规销售，实体店销售人员不得出现虚假性、误导性或夸大宣传。同时，积极宣传理性购彩理念，让更多社会公众了解到理性购彩的重要性。