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科学健身 | 登山拒绝膝盖疼，记住这几招→

发布时间： 2024-04-18 14:01:46 作者：本站编辑来源：本站原创

春意正浓

登山赏景正当时

不过从事这项运动

膝盖承受的压力是体重的3至6倍

不懂得正确的方法

会出现多种运动损伤

学习如何科学登山

一起健康运动

乐享春日

来源：中国体育报

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